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宝宝晚上不爱睡觉怎么回事 促进宝宝睡觉的方法

2019-04-18 11:28

  宝宝不爱睡觉,其实和宝宝成长的方方面面密切相关,比如身高、体重、吃、喝、玩、乐等。如果一切都正常,那么,短时间少睡一点也不要紧,不要过分紧张。可以采取以下措施来解决。

  

  在白天可与宝宝多玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次,醒来后不要急着喂奶,先跟他玩半宝宝晚上不爱睡觉怎么回事 促进宝宝睡觉的方法小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。

  

  1.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶,不能喂太多,这样宝宝容易尿醒。

  2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。

  

  宝宝的营养不够往往容易生病,其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调,血钙降低,医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊,重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了,并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

  总之,为了宝宝及父母双方的健康着想,一定要多花心思将晚上宝宝不睡觉的习惯尽早改过来。

  

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